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Conseils durant cette période de confinement

Confinement ne veut pas dire tout arrêter ! La vie continue, il est simplement nécessaire de s'adapter et de rester connecté à la vie qui est une transformation permanente.

Voici quelques conseils qui peuvent être utiles pour ceux qui le veulent :

- fuyez les réseaux sociaux et les actualités en boucle

- les temps est propice à la méditation, notamment sur l'adaptabilité, la sécurité intérieure, l'Amour .... ci-dessous un lien vous proposant des méditations courtes et gratuites à faire de préférence le matin.


https://www.formation-osteofluidique.fr/blog-meditation-en-ligne-gratuit/


- respirez à pleins poumons, faites circuler votre énergie vitale dans tout l'organisme : il existe des mouvements très simples de Qi gong qui renforceront vos défenses immunitaires et que vous pouvez facilement trouver en vidéo sur internet.


- poursuivre le travail sur soi ! la période que nous traversons fait remonter des peurs, des mémoires, des douleurs .... aussi ce n'est pas le moment d'arrêter ! D'autant plus que les séances sont possibles à distance avec la même efficacité, l'énergie n'a pas de barrière ni physique ni géographique....


- quelle que soit votre problématique, ne restez pas seul(e) dans vos souffrances physiques ou émotionnelles



Avec tout mon coeur,


Laure

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