Cours de Qi Gong traditionnel taoïste pour la santé

Formée depuis 2013 par un Maître Taoïste (Maître Xiaoyao) dans les montagnes sacrées du Yunnan en Chine  et pratiquant le Qi Gong avec passion depuis 2010, je propose à partir de septembre 2018 des cours de Qi Gong traditionnel taoïste à St Médard en Jalles.

Ces cours sont ouverts à tous, débutants ou déjà pratiquants, le but étant non pas de multiplier le nombre de mouvements mais plutôt de réaliser un travail profond de connexion à soi, de ressenti de l'énergie (Qi) dans son corps et également les liens avec le Qi du Ciel, de la Terre et de l'Environnement.

Les bienfaits de la pratique régulière du Qi gong sur la santé physique et mentale ne sont plus à démontrer, c'est d'ailleurs un des 5 piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Le Qi Gong fait travailler sur l'harmonie du corps et de l'esprit, tous les mouvements sont faits en pleine conscience et dans le ressenti du corps. Ce n'est pas une simple gymnastique comme on peut le lire parfois mais une véritable connexion à Soi, à sa Source.

Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements dynamiques ainsi que des postures statiques, la respiration et l'attention pour faire circuler l'énergie, assouplir les articulations, les muscles et les tendons. L'énergie vitale ainsi que le système immunitaire sont renforcés. La pratique du Qi Gong permet également d'apaiser le mental afin de trouver détente et calme intérieur.

Le Qi Gong est accessible à tous, quel que soit l'âge, chacun trouve son rythme et s'adapte aux exercices selon sa souplesse et ses capacités. Il n'y a pas de but ni de performances à atteindre, juste Etre, dans l'ici et maintenant et dans l'écoute bienveillante pour soi.

COURS le lundi : 19h-20h 

COURS le mercredi : 20h-21h

Début des cours lundi 10 septembre 2018

Salle  : 43 rue Jean Dupérier 33160 St Médard 

TARIFS :

315 €/an pour 1 cours / semaine

payable en 3x105€ ou 9x35€

540 €/an pour 2 cours / semaine

payable en 3x180€ ou 9x60€

La première séance découverte est offerte.

Groupes limités à 10 personnes , pensez à réserver votre inscription ! 

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